sepsephi- Журнал, 02 май 22

Параметры Пользователя sepsephi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 мая 2022

66 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 мая 2022:

1399 ккал

Жир: 56,79г | Белк: 105,85г | Углев: 117,32г. Завтрак: Daging Sapi, Semur Daging, Naraya Oat Choco (20g), Kurma, Greenfields Low Fat Milk, Kue Bolu. Обед: Opor Ayam, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Ужин: Tahu Bakso, Tahu, Bakso Ayam. Перекус/Другое: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Jeruk, Kacang Mete Sangrai Tawar, Otak-Otak, Daging Kambing, Hati Sapi, Bakso Daging Sapi. подробнее ...

1646 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 18 часа и 45 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sepsephi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sepsephi- Журнал, 02 май 22

Оставить свой Комментарий

sepsephi-Изменение Веса