Kristinalelakova- Журнал, 03 май 22

Я не брошу на полпути, не скажу, что не могу
Как бы сложно ни было, я дойду, дойду
Докажу себе, страху вопреки
Я не брошу на полпути

88 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг.    Еще предстоит сделать: 23 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1474 ккал

Жир: 74,18г | Белк: 83,47г | Углев: 128,26г.   Завтрак: Tess Зелёный Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Авокадо Авокадо Хасс, Ашан Круассан с Курицей. Обед: Сметана , Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс. Ужин: Конфеты Вафельные, Паштет из Куриной Печени, Dr. Korner Хлебцы, Зеленый Горошек (Замороженный), Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: IL Primo Апельсиновый Сок, Собинский Хлебокомбинат Батончик Мюсли Клюква, Вишня, Мёд. подробнее ...

422 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...