johnpersico- Журнал, 09 май 11

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2011

67,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2011:

1546 ккал

Жир: 40,28г | Белк: 69,61г | Углев: 181,15г. Завтрак: Coffee with Sugar. Ужин: mahi mahi, beer, mayo, italian bread, battered fish. Перекус/Другое: Sweet Dessert Wine, peas, hummus, crackers , Chocolate Chip Cookies (Higher Fat). подробнее ...

2138 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 22 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю