Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2022
|
88,5 кг
Потеряно до сих пор: 8,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3641 ккал
|
Жир: 114,33г | Белк: 191,96г | Углев: 470,46г.
Завтрак: Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Банан, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Молоко Зауралья Снежок, Творог (Обезжиренный), Семга Слабосоленая, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Пекинская Капуста, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Здрава Печенье Мультизлаковое, Пшеничный Хлеб. Обед: Красное Яблоко, Здрава Печенье Мультизлаковое, Картофельное Пюре, Кисель, Куриные Грудки (Запеченые), Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соль. Ужин: Красное Яблоко, ВкусВилл Квас, Красный Октябрь Конфета Цитрон, Orion Choco Pie, Смак Пирог с Картофелем и Мясом, Пирог с Капустой, Плов со Свининой. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
