Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2014
|
81,3 кг
Потеряно до сих пор: 36,2 кг.
Еще предстоит сделать: 20,0 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1426 ккал
|
Жир: 55,13г | Белк: 38,64г | Углев: 228,24г.
Завтрак: Land O'Lakes Cinnamon Sugar Butter Spread, Great Value Cinnamon Raisin Bread, Tap Water, Twinings Green Tea - Jasmine, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Aspartame), Laura Lynn Sweet & Free Zero Calorie Saccharin Sweetener, Kroger Vitamin D3 (400 I.U.), Vitafusion Gummy MultiVitamins. Ужин: Water, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Aspartame), Laura Lynn Sweet & Free Zero Calorie Saccharin Sweetener, Twinings Green Tea - Jasmine, Marketside Premium Chicken Salad, Great Value 40 Calories per slice Wheat Bread, Frito-Lay Funyuns Onion Flavored Rings (0.75 oz). Перекус/Другое: Baby Carrots, Tribe Sweet Roasted Red Pepper Hummus, Vanilla Coated Ritz Peanut Butter Cracker, Vanilla Coated Peanut Butter Crackers. подробнее ...
|
|
2381 ккал
|
Упражнение:
Принятие Душа - 15 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 21 минуты, Мытье посуды - 14 минуты, Сидеть - 5 часа, Приготовление Пищи - 10 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 49 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 41 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
 Комментария
You are doing so great and you are not starving yourself, keep it up :-)
23 дек 14 написано членом: snezica
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
