yagirlniknik- Журнал, 02 май 22

Cast iron skillet salmon with diced mango along side(cumin) rice, black beans, onions and peppers. Fresh squueezed lime juice drizzled on top!

---

1394 ккал

Жир: 48,12г | Белк: 90,64г | Углев: 148,10г.   Завтрак: Onions , Hannaford Whole Leaf Spinach, Mushrooms, Publix Feta Crumbled Cheese, Butter (Salted), Egg White, International Delight Cold Stone Creamery Sweet Cream Coffee Creamer. Обед: Winn-Dixie Balsamic Vinaigrette, Cucumber (with Peel) , Great Lakes Cheese Provolone Cheese Slices, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes. Ужин: White Rice, Black Beans (Canned), Sea Choice Alaskan Salmon Fillet. Перекус/Другое: Crackers, Member's Mark Smoked Gouda Pimento Dip, Quest Peanut Butter Cups, Mangos , Twin Peaks Protein Puffs, International Delight Cold Stone Creamery Sweet Cream Coffee Creamer, Frieda's Cara Cara Oranges. подробнее ...

2266 ккал

Упражнение: Кардио - 32 минуты, Отдыхать - 15 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...