Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Cesa 4
Журнал
02 май 22
Cesa 4- Журнал, 02 май 22
Параметры Пользователя Cesa 4
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Jump set squat e panca il più amato dagli italiani...
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 мая 2022:
1990 ккал
Жир: 37,07г | Белк: 240,18г | Углев: 165,14г.
Завтрак:
Garofalo Farina W260, WHY Perfect Whey, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Banana, Novi Crema di Nocciole.
Обед:
Uovo, Conad Pasta Integrale, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Sale, La Palma Ceci Lessati .
Ужин:
Sale, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Carote.
Перекус/Другое:
WHY Perfect Whey, Lidl Dessert Proteico Vaniglia.
подробнее ...
19 Сторонников
Поддержка
Комментария
mai provato. come li imposti i due esercizi? tipo reps carico ecc...non risultano troppo pesanti da fare insieme?
02 май 22 написано членом:
L'Ispanico
Ciao Gigi, 4reps di squat 72.5% del max, rest 1' poi 4reps di panca 72.5% del max rest 1' e così via per sei volte ciascuno 🤙🏻
02 май 22 написано членом:
Cesa 4
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Cesa 4-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю