Tephizuma- Журнал, 02 май 22

Параметры Пользователя Tephizuma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 мая 2022

75 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 мая 2022:

1138 ккал

Жир: 36,39г | Белк: 56,42г | Углев: 146,08г. Завтрак: Café. Обед: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Subway Cebola, Alface, Brócolis, Friboi Carne Moída de Acém, Tio João Arroz Integral Cozido, Caldo de Feijão, Farinha de Mandioca. Ужин: Churrasquinho. Перекус/Другое: Nestlé Leite Condensado, Cuscuz de Tapioca. подробнее ...

1991 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tephizuma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tephizuma- Журнал, 02 май 22

Оставить свой Комментарий

Tephizuma-Изменение Веса