Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
912yuuta
Журнал
02 май 22
912yuuta- Журнал, 02 май 22
Параметры Пользователя 912yuuta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 02 мая 2022
76,6 кг
Потеряно до сих пор:
9 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 мая 2022:
2374 ккал
Жир: 46,22г | Белк: 254,11г | Углев: 228,89г.
Завтрак:
永谷園 あさげ, ホタテ, 豚バラ肉, 鶏胸肉(皮なし), 鶏もも肉皮なし, 生卵, CJ FOODS JAPAN おいしいキムチ, めかぶ, 鶏胸肉(皮なし), マイプロテイン オートミール.
Обед:
サクラ印 レンゲのハチミツ, バナナ, 生卵, 鶏胸肉(皮なし), はごろもフーズ ポポロスパ.
Ужин:
ジャガイモ(皮付き), 鶏胸肉(皮なし).
Перекус/Другое:
サクラ印 レンゲのハチミツ, バナナ, マイプロテイン LAYERED GOLDEN BAR, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バノフィー.
подробнее ...
2091 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 35 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 9 минуты, Отдыхать - 15 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
912yuuta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю