lenka3009- Журнал, 02 май 22

Параметры Пользователя lenka3009 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 мая 2022

65 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 мая 2022:

1998 ккал

Жир: 92,24г | Белк: 104,99г | Углев: 184,14г. Завтрак: Залесский Фермер Сырок Творожный Глазированный, Меренга Зефир Ванильный, Папа Может Карбонад, Рогачев Сыр Голландский Новый 45%, Яйцо, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Залесский Фермер Молоко 2,5%. Обед: Пятерочка Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Огурец (без Кожуры), Санта Бремор Мясо Мидии в Заливке, Barilla Макароны Отварные. Ужин: Сливы, Пятерочка Сахар, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Salmon Land Лосось Атлантический Филе-Кусок Слабосоленый, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. подробнее ...

2273 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час и 11 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 49 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lenka3009-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lenka3009- Журнал, 02 май 22

Оставить свой Комментарий

lenka3009-Изменение Веса