Luisa.sot- Журнал, 02 май 22

ну че
дух поднялся. посмотрим надолго ли
сегодня была круговая- широчайшие, грудь средняя, бицепс, приседы в смите и выпады воздушные:)
это чтоб не забыть:)
всем успехов! сила внутри нас:))

---

1574 ккал

Жир: 51,20г | Белк: 113,48г | Углев: 108,77г.   Завтрак: Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Простоквашино Молоко 1,5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, President Творог Рассыпчатый 0,2%. Обед: Кофемания Флэт Уайт , Суп Куриный с Вермишелью. Ужин: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Твердый Сыр Пармезан, Куриная Грудка. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Окей Груша Конференс, Badagoni Киндзмараули. подробнее ...