|
в субботу была пирушка, ничего не считала, всем злоупотребляла. вчера был разгрузочный день, считать было нечего, и есть совсем не хотелось. а сегодня - снова здорова! настрогала салатов и купила индейку - наконец-то, мясо, ррр. тут 215 кК и ~320 г
|
1024 ккал
|
Жир: 32,18г | Белк: 104,11г | Углев: 91,46г.
Завтрак: Фреш Цедра Апельсина Молотая, Корица, Магнит Творог Зерненый в Сливках, Яблоко Зеленое. Обед: ВкусВилл Водоросли Вакаме Сушёные, Яйцо, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Сармич Сыр Твердый Гранд, Дайкон, Магнит Шампиньоны Королевские , Шпинат, Китайская Капуста, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Редис, Сельдерей. Ужин: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Укроп, Петрушка, Кинза, Цветная Капуста, Китайская Капуста, Краснокочанная Капуста. Перекус/Другое: Мята, Корица, Магнит Творог Зерненый в Сливках, Яблоко Зеленое. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
