millerm40- Журнал, 22 дек 14

I "KILLED" it at the gym today... FELT DAMN GOOD!!! I sweat out 1.5 pounds too! :-) Getting back to where I should be... and was... I feel MUCH better now at or just below my target weight going into the upcoming holiday!!! One more good day tomorrow to workout before the holiday... I WILL be at the gym tomorrow too!!!

Happy Monday FS Buddies!!!

---

117 ккал

Жир: 0,63г | Белк: 2,71г | Углев: 26,95г.   Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Bananas. подробнее ...

3515 ккал

Упражнение: Сидеть - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 4 часа и 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Arc Trainer - 45 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 25 минуты, Стоять - 15 минуты. подробнее ...