Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2014
|
132,0 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 41,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1725 ккал
|
Жир: 64,77г | Белк: 73,81г | Углев: 244,55г.
Завтрак: Lipton Organic Green Tea, Fruit Salad (without Citrus Fruits), Bananas. Обед: Bananas, Tangerines (Mandarin Oranges), Dasani Bottled Water (16.9 oz), Lipton Vanilla Caramel Truffle Black Tea Pyramid Tea Bags, Sprouts, Garbanzo Mediterranean Grill Babaganoush, Ole 6" Flour Tortillas (Fajita Size), Morningstar Farms Spicy Black Bean Burger. Ужин: Xagave Agave Nectar, Cooked Parsnips, Minced Garlic, Ginger, Great Value Soy Sauce, Tofu (Fuyu) (Salted and Fermented), Cooked Celery, Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Vegetable Oil, Tempeh (Cooked). Перекус/Другое: Nature's Original Sesame Sticks. подробнее ...
|
|
4227 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть - 2 часа, Вождение - 50 минуты. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Vickiauntmick-Изменение Веса
|
