tudhana- Журнал, 02 май 22

Параметры Пользователя tudhana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 мая 2022

108,6 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 38,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 мая 2022:

1531 ккал

Жир: 58,31г | Белк: 76,58г | Углев: 178,44г. Завтрак: Nasi Putih, Terung Dimasak, Telur Rebus. Обед: Nasi Putih, Telur Rebus, Plecing Kangkung, Sawi Dimasak (dari Segar), Mie Sedaap Mie Goreng, Telur Rebus, Terung Dimasak, Nasi Putih. Ужин: Nasi Putih, Saus Tomat, Bango Kecap Manis, Sawi Hijau, Bakso Ayam. Перекус/Другое: Pepaya, Kacang Rebus, Darah Ayam, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Pepaya, Pepaya. подробнее ...

2976 ккал

Упражнение: Аэробика - 29 минуты, Отдыхать - 15 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tudhana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tudhana- Журнал, 02 май 22

Оставить свой Комментарий

tudhana-Изменение Веса