Alfiansat- Журнал, 02 май 22

Параметры Пользователя Alfiansat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Selamat Hari raya 1443H Sobat Fatsecret, semoga lebaran ini mendapat berkah

Просмотреть Диетический Календарь, 02 мая 2022:

2923 ккал

Жир: 109,65г | Белк: 205,40г | Углев: 288,37г. Завтрак: Tomat Merah, Alfamart Daun Pepaya, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Liwet, Cumi Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Обед: Sambal Goreng, Nugteta Dimsum Jamur, Jambu Air, Kerupuk Udang, Selat Solo, Ayam Rica-Rica, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Daging Kambing, Gulai Kambing, Lontong. подробнее ...

2182 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, HIIT - 10 минуты, Спать - 7 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты. подробнее ...

51 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alfiansat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alfiansat- Журнал, 02 май 22

Оставить свой Комментарий

Alfiansat-Изменение Веса