gswizzle- Журнал, 22 дек 14

Параметры Пользователя gswizzle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2014

86,0 кг Потеряно до сих пор: 39,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2014:

1923 ккал

Жир: 86,50г | Белк: 142,79г | Углев: 143,78г. Завтрак: Green Giant Steamers Broccoli & Cheese Sauce, Sunny Meadow Extra Large Grade A Eggs, Great Value Turkey Sausage Patty. Обед: Chili, Bolthouse Farms Classic Balsamic Dressing, Skinless Chicken Breast, Dole Romaine Lettuce. Ужин: Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Lettuce, Carrots, Macaroni or Noodles with Cheese, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Chicken Breast, Kraft Shake 'n Bake Original Chicken. Перекус/Другое: Betty Crocker Snickerdoodle Cookie, Walnuts, Chocolate Chip Cookie, Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Jack Link's Peppered Beef Steak Jerky. подробнее ...

2453 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Принятие Душа - 4 минуты, Работа по Дому - 10 минуты, Вождение - 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 41 минуты. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gswizzle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gswizzle- Журнал, 22 дек 14

Оставить свой Комментарий

gswizzle-Изменение Веса