Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2022
|
50,9 кг
Потеряно до сих пор: 8,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2603 ккал
|
Жир: 91,03г | Белк: 90,90г | Углев: 340,63г.
Завтрак: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Président Creme de Ricota, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Adria Torrada Multigrãos. Обед: Goma de Tapioca, Abacaxi, Omelete, Batata Assada, Grão-de-Bico Cozido, Alface, Cenouras, Rúcula, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Ужин: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Kiwi, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Nesfit , Lentilhas, Banana, Goma de Tapioca. Перекус/Другое: Maçã Verde, Adria Torrada Multigrãos, Président Creme de Ricota, Hortifruti Abacaxi, Coco Seco, Conhaque, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Nozes Pecãs Torradas e Secas (sem Sal), Uniagro Amêndoa Laminada. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Jessica Finati-Изменение Веса
|
