Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
chrisw77
Журнал
30 апр 22
chrisw77- Журнал, 30 апр 22
Параметры Пользователя chrisw77
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2022
83,2 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 апреля 2022:
2853 ккал
Жир: 92,11г | Белк: 184,10г | Углев: 320,45г.
Завтрак:
Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs.
Обед:
Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds).
Ужин:
Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Great Value Beef Shepherd's Pie, Great Value Unicorn Sparkle Ice Cream, Post Fruity Pebbles Ice Cream.
После Ужина:
Multivitamins.
подробнее ...
2516 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Bus Driving - 7 часа и 30 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Сидеть - 3 часа, Работа по Дому - 15 минуты, Вождение - 1 час.
подробнее ...
постоянный вес
13 Сторонников
Поддержка
Комментария
now wait just a minute... is that YOUR face?!?! 😱
30 апр 22 написано членом:
kaylinrenee
It looks like his face to me 😂
30 апр 22 написано членом:
love2educate
Unfortunately, it is 😭
01 май 22 написано членом:
chrisw77
😝
01 май 22 написано членом:
Katsolo
You look good 😊
01 май 22 написано членом:
love2educate
lol definitely not unfortunate! lol first time I've seen it in 4 years, i believe! lol
01 май 22 написано членом:
kaylinrenee
I just had to follow you bc some of your phases cracked me up. So real life. Lol I think you're doing great!
02 май 22 написано членом:
Hazel Harley
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
chrisw77-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю