Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2022
|
124,3 кг
Потеряно до сих пор: 32,7 кг.
Еще предстоит сделать: 58,1 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
1184 ккал
|
Жир: 28,69г | Белк: 60,13г | Углев: 187,21г.
Завтрак: Dairyland Skim Milk, Bananas, Tap Water. Обед: Tap Water, Costco Seasoned Rotisserie Chicken, Kirkland Signature Real Mayonnaise, Tomatoes, Farmers Market Mini Cucumber, Soft White Roll. Ужин: Tap Water, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Tomatoes, Mango, Costco Seasoned Rotisserie Chicken. Перекус/Другое: Decaffeinated Coffee (made From Ground), Thinaddictives Cranberry Almond Thin Cookies, Kirkland Signature Natural Peanut Butter (32g), Bananas, Dempster's English Muffin, Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Purdue Pharma Senokot-S - Natural Senna Laxative Plus Stool Softener, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water. подробнее ...
|
|
4878 ккал
|
Упражнение:
Супермаркет Торговый - 2 часа, Fitbit-7865steps - 9 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
