(맛)미- Журнал, 30 апр 22

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Жир: 70,12г | Белк: 94,57г | Углев: 200,30г. Обед: 달걀, 조미김, 숙주나물, 마요네즈, 천사채, 배추김치, 오뎅볶음, 들깨가루, 순두부, 잡곡밥. Ужин: 오뎅, 떡볶이, 오징어튀김, 김말이, 삶은계란, 돼지 간, 두부순대 두부순대. Перекус/Другое: 롯데제과 ABC초코쿠키 민트초코, 롯데 롯데샌드 카페크런치, 덴마크 요거밀 블루베리샐러드, 롯데 초유프로틴365. подробнее ...

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Комментария

미님 옆에솥밥에 누룽지 꼭 드셔주세요🤩🤩

30 апр 22 написано членом: 류블ㄹㅣ

류블리님 몫까지 제가 다 ...방금 클리어했씀돠..🤩 19시간의 공복을 깬거라 너무 꿀맛! (밥은 반만 묵었죠잉) 👍

30 апр 22 написано членом: (맛)미

프로 공복러 아닙니까 미님?!🤣🤣 맛나게 드셨을테니 저도 만족합니다☺️☺️

30 апр 22 написано членом: 류블ㄹㅣ

와.. 전 19시간 공복 절대 못해요ㅜㅜ 일어나자마자 밥 먹는 사람이라 공복 운동하는 사람들 어떻게 하는 건지 대단하다니까요

30 апр 22 написано членом: ❛˓◞˂̵ 냐미

왜케 단식하시나요?? 근데 단식후 꿀맛일듯요..전 폭식이 예상됩니당 ㅜㅜ

30 апр 22 написано членом: 마리치치(클린하게 먹자~!!♡)

19시간!? 뙇!!! 저번두 그렇구 이번두 그렇구..으째 굶는지..ㅎㅎㅎ 진짜 대단합니다!!👍 일케 보니 저두 솥밥이 먹고싶어졌어요~ 누룽지두~😅

30 апр 22 написано членом: khj-016(밥반선생)

솥밥은 누룽지를 먹기위함이죠!!😁😁 매일은 못하더라도 주에한두번 공복을 가져주는게 좋다고하던데요🤩🤩

30 апр 22 написано членом: 류블ㄹㅣ

솥뚜껑 열어주세요~~~😃😃

30 апр 22 написано членом: STAROOO(팻스타)

밥을 보여달라!보여달라!ㅋㅋㅋ

30 апр 22 написано членом: 슈럽chu♡

공복시간 👍 들깨순두부인가요? 오늘 날씨 바람 불고 서늘하던데 속에 좋았을 덧 같아요!

30 апр 22 написано членом: suen417

류블리님~ 프로 공복러 ㅋㅋ저정도로 길게하진않는디 뜻밖의 길어진 단식이었습죵~ 가끔저래여 😁

30 апр 22 написано членом: (맛)미

냐미님 ㅋ일어나자마자 먹는건 못하겠구 공복운동은 가끔 할 수있는 사람입니돠. 5월 1일부터는 16:8 간헐적 단식들어감돠~ 😆 아침먹으면 부대끼는 사람이라 간헐적단식 에 적합한 사람이쥬 ~

30 апр 22 написано членом: (맛)미

마리치치님 장기적인 건강한삶을 위한 간헐적 단식이라고나 할까요? ㅋㅋ

30 апр 22 написано членом: (맛)미

밥반선생님 솥밥누릉지 맛있슴돠~~ 🤩 아침안먹는이라 가능한건데 약간 길어졌습죠잉~

30 апр 22 написано членом: (맛)미

류블리님 역시! ㅋㅋ평균적 16:8 이거나 5:2 간헐적단식법있죵~ 전 14:10으로 스타트 다시 끊어줬는데 적응되아서 16:8감돠 😁

30 апр 22 написано членом: (맛)미

수진님 딩동댕!들깨순두부 ~ 수진님은 저녁일찍끝내고 아침까지 공복시간니 기니까 습관적으로 간헐적 단식도 병행하고 계신걸 수도있어용~😁

30 апр 22 написано членом: (맛)미

팻스타님 .킴블리님 이미 제 배에들어갔... 담에먹게되면 먹기전에 열어보여드릴께욧😁

30 апр 22 написано членом: (맛)미

수엔님 정확.. 얼마전에 들깨 칼국시를 드셔서 그런지 👍어젠 날씨가 갑자기 패딩입을 날씨였다가 오늘은 또 엄청 맑을날씨로 예상되는 햇님이 쨍하게 나와 계시네요

30 апр 22 написано членом: (맛)미

들깨순두부 넘 먹고시포요~뜨끈하고 든든하고 맛있으셧겠다~~☺️😋

30 апр 22 написано членом: sseona(재키짱)

재키짱님 어제 날씨엔 아주 적합했던 메뉴라고 생각이 듭니다용 😁

30 апр 22 написано членом: (맛)미

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