stolfat- Журнал, 21 дек 14

Параметры Пользователя stolfat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2014

80,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2014:

2072 ккал

Жир: 88,78г | Белк: 120,24г | Углев: 159,83г. Завтрак: Berschneider Nußschinken, Milsani Deutsche Markenbutter, Weizenbrötchen. Обед: Sauce Hollandaise, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweinesteak oder Schnitzel. Ужин: Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Rookhus Räucherlachs. Перекус/Другое: Krombacher Pils (Flasche), Krombacher Alkoholfrei, Tassimo Cappuccino. подробнее ...

2725 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Сидеть - 10 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

stolfat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

stolfat- Журнал, 21 дек 14

Оставить свой Комментарий

stolfat-Изменение Веса