Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mcvalla
Журнал
30 апр 22
Mcvalla- Журнал, 30 апр 22
Параметры Пользователя Mcvalla
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2022
63,7 кг
Потеряно до сих пор:
0,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 апреля 2022:
3060 ккал
Жир: 147,86г | Белк: 77,86г | Углев: 337,55г.
Завтрак:
Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, King Protein Изолят Протеин, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, King Protein Изолят Протеин, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами.
Обед:
Ростик'c - KFC Пирожок с Вишней, Nesquik Какао на Молоке.
Ужин:
Milka Peanut & Caramel, Milka Печенье Sensations с Какао, с Начинкой и Кусочками Молочного Шоколада , Вареное Яйцо, Роллы Темпура, Ролл с Лососем, Ролл Калифорния, Яблочный Сидр, Хлеб, Сыр Таледжио, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Круассан.
Перекус/Другое:
Now Foods Омега-3.
подробнее ...
1717 ккал
Упражнение:
Массаж - 40 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 31 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Mcvalla-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю