|
Наконец-то могу сделать до/после) Я тогда не думал, что настолько плохо выгляжу... 29 апреля 2022 - 68,5кг 17 августа 2021 - 55кг
|
1780 ккал
|
Жир: 106,13г | Белк: 107,84г | Углев: 94,35г.
Завтрак: Азбука Вкуса Сырники Жареные, Голден Яблоко. Обед: Вода с Лимоном, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая. Ужин: Шоколадница Раф Кофе, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной. подробнее ...
|
|
1996 ккал
|
Упражнение:
Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
21 до 40 из 81
 Комментария
nickologneva, думаю, не так то, что он худой слишком был. Сейчас явно лучше выглядит, на мой взгляд
29 апр 22 написано членом: annаreksiya
|
mariamishkina.mm, большое спасибо!😊
29 апр 22 написано членом: Steven)
|
lecnov, рпп и анорексии не было, был слишком активный образ жизни вперемешку с учебой и проблемами в семье и личной жизни) Времени на поесть не оставалось 😆
29 апр 22 написано членом: Steven)
|
29 апр 22 написано членом: Steven)
|
29 апр 22 написано членом: Steven)
|
29 апр 22 написано членом: Steven)
|
29 апр 22 написано членом: миска_молока
|
nickologneva, сочту за комплимент!😂 Тогда я слышал в свой адрес только "фу, скелет"))
29 апр 22 написано членом: Steven)
|
миска_молока, спасибо огромное!!
29 апр 22 написано членом: Steven)
|
gop.sfg, жим лежа 105×15, жим стоя от груди 45×15, бицепс стоя 37,5×15, приседания 120×20, становая тяга прям. ноги 110×20, тяга верх 70×15... 2-5 раз в неделю, иногда по одному кругу, иногда по 10, как получится))
29 апр 22 написано членом: Steven)
|
Ну красавец, что сказать! А придурки-они всегда были и будут, пусть говорят что хотят. Пусть сами пройдут такой путь, посмотрим, получится ли!
29 апр 22 написано членом: Sora_choi
|
Ксю, и я после того душеизлияния подписалась, жалко так пацанёнка стало 😂
29 апр 22 написано членом: e_kateriina
|
29 апр 22 написано членом: e_kateriina
|
29 апр 22 написано членом: sandra_ pankova
|
Откуда столько силы воли??)) Поделись!😂
29 апр 22 написано членом: nikapellka
|
Бахнул коммент, в поддержку. Красава 💪
29 апр 22 написано членом: Vitya Stal
|
29 апр 22 написано членом: Irba9
|
Вы вообще нормально себя чувствовали в таком весе?😿
29 апр 22 написано членом: sharovayamolniya
|
Я при росте 157 столько весила раньше
29 апр 22 написано членом: sharovayamolniya
|
sharovayamolniya, а почему вы решили, что у него рост больше? Может, тоже не большой
29 апр 22 написано членом: Дерунова Анастасия
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
