Nrl_Ad- Журнал, 29 апр 22

Параметры Пользователя Nrl_Ad | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2022

50,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2022:

1240 ккал

Жир: 47,30г | Белк: 60,90г | Углев: 137,41г. Завтрак: Ayam Kecap, Ayam Rica-Rica, Sup Ayam, Bubur Nasi. Ужин: Fanta Fanta Rasa Stroberi, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sosis, Sup Ayam, Es Buah, ABC Saus Sambal , Bubur Nasi, KFC Dada Ayam. Перекус/Другое: Kue Nastar. подробнее ...

1371 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Latihan badan penuh - 8 минуты, Отдыхать - 15 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nrl_Ad-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nrl_Ad- Журнал, 29 апр 22

Оставить свой Комментарий

Nrl_Ad-Изменение Веса