Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
williamwilkins
Журнал
20 дек 14
williamwilkins- Журнал, 20 дек 14
Параметры Пользователя williamwilkins
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I thought of another way to make sure I get through the holidays without destroying my sugar levels and my shrinking waistline.
Since others can see my food journal, I'm committing to being 100% honest about everything I eat (I pretty much am anyway, but I haven't been faced with a holiday yet) and record it in my journal all of next week.
My thinking is that if I pick up something I shouldn't be eating, I'll think "Do I really want to have to admit to everyone at Fat Secret that I actually ate this?" If my answer is that I'd embarrassed to put it in my journal, I won't put it in my mouth.
Let's see how it goes, and everybody who thinks about it, feel free to watch my journal and call me to the carpet if I get carried away.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 декабря 2014:
1417 ккал
Жир: 48,05г | Белк: 77,94г | Углев: 177,24г.
Завтрак:
Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Cheerios, Blueberries.
Обед:
Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Ancient Roman Bread.
Ужин:
Broccoli, White Rice (Short-Grain, Cooked), Skinless Chicken Breast.
Перекус/Другое:
Ice Cream, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Market Pantry Fat Free Half & Half, Oil Roasted Peanuts (with Salt), Chiquita Mini Banana.
подробнее ...
2875 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 20 часа и 40 минуты, Спать - 3 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
williamwilkins-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю