маша2305- Журнал, 29 апр 22

Наконец возвращаюсь к нормальному питанию.




На завтрак сендвич 🥪 примерно 450ккал.
Белка 22г.
Батон смазать немного маслом добавляю колбасу дрогобецкую ,та которая 133ккал,сыр и отправляю в мультипекарь ,это невероятно вкусно.

---

1732 ккал

Жир: 80,20г | Белк: 100,92г | Углев: 154,59г.   Завтрак: Розумний Вибір Цукор, Сыр Гауда, Укрпромпостач Колбаса Дрогобицька, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной. Обед: Алан Дрогобицька, Алан Дрогобицька, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Картофель Сырой, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Конусы Мороженого, Ванильное Мороженое, Nestle Вафля Nesquik, Словяночка Молоко 2,5%. Ужин: Ичня Сгущенка, Розумний Вибір Цукор, Селянське Сметана 10%, Ферма Творог 5%. Перекус/Другое: АТБ Банан, Яблоко Зеленое. подробнее ...