manja1273- Журнал, 29 апр 22

Параметры Пользователя manja1273 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2022

71,3 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2022:

917 ккал

Жир: 49,06г | Белк: 34,10г | Углев: 81,77г. Завтрак: Sea Gold Heringshappen in Senf-Sahnesauce , Kaffee mit Milch, tegut… Potato-Brötchen. Обед: Ja! Geriebener Emmentaler, Alpenmark Maasdamer, Gewürzgurken, Frankfurter oder Hot Dog, Aldi Hot Dog Brötchen. подробнее ...

3097 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Просмотр Телевизора - 4 часа, Спать - 8 часа и 20 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

manja1273-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

manja1273- Журнал, 29 апр 22

Оставить свой Комментарий

manja1273-Изменение Веса