gabynery16- Журнал, 29 апр 22

vc consegue 👏 

Claro que consegue!!! Vamos juntos!!! 

olhaaa assim fico bem animada!já faz tanto tempo que não consigo sair dos 77.alguma coisa.tem horas q acho q ñ estou tendo resultados aff!kkkk deve ser pressa mesmo aff.mas estou comendo muito menos do q normalmente como. 

Sim 

Na minha opinião, pela foto, já está ótimo assim 🤗👏🏻 10kg a menos é bastante coisa, mas se a saúde tiver ok, continua no plano, vai conseguir sim. 

você consegue sim, ontem mesmo eu resolvi que é preciso mudar meu estilo de vida, tanto que ontem mesmo já comecei levar a sério a minha mudança tanto na alimentação que aos poucos tô cortando todo tipo açúcar, sal e gorduras que não contribuem em nada com meu corpo e fazendo exercícios que nunca sonhei que faria hoje mesmo quem diria que eu faria 2 horas e 30 minutos de caminhada e pretendo fazer isso junto com os exercícios que faço em casa todos os dias. se tem uma coisa que somos capazes é de mudar basta ter fé e força de vontade pra vencer, e eu tenho total certeza que vou consegui. 

qual a sua altura ? 

Com certeza, força, foco e determinação e disciplina, é só sucesso👏👏 

sim , mas vc está linda  

um dia vai ser eu, amém  

Consegue sim! Só uma sugestão: pensar menos no peso e mais no espelho. Talvez antes do 53kg vc já esteja satisfeita. Parabéns por seus resultados!  

vai ficando mais difícil de perder mas com muito esforço e dieta mais rigorosa consegue sim  

Não sai do foco que você consegue 💪🏻 

Ual... parabéns!!! Continue firme e forte!!! 

Minha altura é 1,64!! Monique  

Gente obrigado por me apoiar 🥺🥺❤️❤️ 

claro!!! 

Depende... Qual a sua altura? Pela foto dos 63, se você eliminar mais 10kg será muito. Acredito que eliminar mais 5kg ficará espetacular! Parabéns!  

👏👏👏👏 

Luíza o meu tamanho é 1,64