Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2022
|
83,2 кг
Потеряно до сих пор: 16,3 кг.
Еще предстоит сделать: 1,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3745 ккал
|
Жир: 159,35г | Белк: 333,62г | Углев: 259,43г.
Завтрак: Томин Хлеб Кексы Пасхальные с Цукатами и Изюмом, Сахар, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Обед: Подсолнечное Масло, Пятерочка Редис, Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Борщ Вегетарианский, Тефтели Куриные, Хлебный Дом Хлеб Отрубной . Ужин: Благовещенский Молочный Комбинат Бифилайф , Квашеная Капуста, Стоевъ Зеленый Горошек Консервированный, Капуста Белокочанная, Пекинская Капуста, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Отварная, Вкусная Жизнь Антрекот Свиной, Цветная Капуста. Перекус/Другое: Молочная Станция Кефир 1%, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Pretto Сыр Рикотта, Молочная Станция Молоко 2,5%, Магнит Банан, SUPPTRUE Сывороточный Протеин. подробнее ...
|
Набралось 11,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
danil019111983-Изменение Веса
|
