Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ruslan viana
Журнал
19 дек 14
ruslan viana- Журнал, 19 дек 14
Параметры Пользователя ruslan viana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2014
97,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
29 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 декабря 2014:
1701 ккал
Жир: 85,82г | Белк: 119,26г | Углев: 110,54г.
Завтрак:
Yakult Leite Fermentado, Suco de Laranja Natural.
Обед:
Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Aurora Linguiça Toscana, Picanha, Bife a Parmegiana.
Ужин:
Uvas-Passas (sem Sementes), Sadia Peito de Peru Defumado.
подробнее ...
2829 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Плавание (Умеренное) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ruslan viana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю