|
Ох, и румяные красавчики!🧇 Сегодня с клубничным протеином, оч вкусно!😋 А вчера я имела неосторожность покушать на 2200ккал, и всю ночь я была дико голодная, мне снилась творожная масса😅😂 В 5.30 утра побежала завтракать😆
|
2843 ккал
|
Жир: 96,23г | Белк: 134,52г | Углев: 364,23г.
Завтрак: Зеленая Линия Конфета Протеиновая с Кокосом, Гагаринские Мануфактуры Шоколад на Меду Мокка , Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Яйцо, ВкусВилл Изюм Светлый, Яичный Белок, ВкусВилл Смесь Хлопьев "Мультизлаковая". Обед: Глобус Безе, Global Village Рис Басмати в Пакетиках, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Перекресток Авокадо, Гагаринские Мануфактуры Шоколад на Мёду, Ароматы Жизни Горчичное Масло Коричневое Нерафинированное. Ужин: Каравай Кулич Пасхальный, Свитлогорье Творожные Палочки Глазированные с Какао, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, ВкусВилл Брокколи Замороженная. Перекус/Другое: Nutco Арахисовая Паста Натуральная, Watt-N Whey Protein Concentrate 80 Strawberry , Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%, Умный Выбор Геркулес, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий. подробнее ...
|
|
 Комментария
Я один день голодала, так мне приснился шоколадный мир
28 апр 22 написано членом: blue._.rabbit
|
А можно рецепт?) и расчитывать кбжу их?🙈
28 апр 22 написано членом: nastenka0791
|
Рецепт всегда разный, под своё бжу подстраиваю, сегодня вот:
Геркулес 65гр перемолотый
Яйцо 1шт
Протеин 1скуп
Молоко 50гр
Кбжу 344/20/8/50
28 апр 22 написано членом: TonyAntonova
|
Я вот могу ночью проснуться от голода и опустошить холодос🤣
28 апр 22 написано членом: Злой_шарманщик
|
28 апр 22 написано членом: nastenka0791
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
TonyAntonova-Изменение Веса
|
