dietjourneyovi- Журнал, 28 апр 22

Параметры Пользователя dietjourneyovi | < Предыдущая Запись |Следующий >

+ anggur 100gr gak kefoto
Total 1330kal

masih ada sisa 150kal, makan apa lagi yahh

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2022:

1312 ккал

Жир: 42,16г | Белк: 70,97г | Углев: 156,20г. Завтрак: Bimoli Minyak Goreng, Acar Mentimun Asam, Mie Telur (Ditambah, Masak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Обед: Garuda Rosta Kacang Panggang, Bamboe Bumbu Bali, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Selada Air, Ikan Tenggiri, Nasi Putih. Ужин: Solaria Cap Cay, Udang Kukus atau Rebus, KFC Dada Ayam, Fukumi Nasi Porang, Uleg Sambal Ijo. Перекус/Другое: Garuda Rosta Kacang Panggang, Hydro Coco Vita D, Nescafe Classic, Pepaya, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). подробнее ...

37 Сторонников Поддержка

Комментария

emang ayam nya brp kalori kak?

28 апр 22 написано членом: lisaadiet

cara kamu ngitung per-kalori tiap makanan itu perkiraan/pakek timbangan kak?

28 апр 22 написано членом: iwasmadeforthis19

@iwasmade : pake timbangan, ditimbang 1-1 @lisa : ayam nya ditimbang 100gr sekitar 287kal pake kalori dada ayam kfc

28 апр 22 написано членом: dietjourneyovi

oke makasih kak,terus kalau lagi di luar rumah itu cara ngitung kalorinya gimana,apa timbangan jg dibwa?

28 апр 22 написано членом: iwasmadeforthis19

biasanya kl makan diluar gapernah bawa timbangan.. tapi ku jarang banget makan diluar kak hehehe kl lagi diluar ya dikira2 aja, karena dah kebiasa nimbang lama2 jadi bisa ngira2 kak..

28 апр 22 написано членом: dietjourneyovi

Oalah gitu makasih ya kak infonya😸👍🏻

29 апр 22 написано членом: iwasmadeforthis19


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dietjourneyovi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dietjourneyovi- Журнал, 28 апр 22

Оставить свой Комментарий

dietjourneyovi-Изменение Веса