SportIryna- Журнал, 28 апр 22

Параметры Пользователя SportIryna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2022

76,8 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2022:

2847 ккал

Жир: 177,42г | Белк: 153,28г | Углев: 168,05г. Завтрак: Вологодское Яйцо, Европром Икра Чёрная Имитированная, Fresh Box Батончик, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Апельсин. Обед: Быстрый сметанник, Кетчуп, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Свекла Вареная, Котлета Свиная. Ужин: Петелинка Куриные Шеи, Авк Печенье Бамбук, Груша. подробнее ...

3915 ккал

Упражнение: Уборка - 30 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Сидеть - 2 часа, Спать - 9 часа, Apple Health - 0 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Стоять - 3 часа, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SportIryna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SportIryna- Журнал, 28 апр 22

Оставить свой Комментарий

SportIryna-Изменение Веса