Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2022
|
71,5 кг
Потеряно до сих пор: 20,5 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1301 ккал
|
Жир: 39,84г | Белк: 96,80г | Углев: 123,57г.
Завтрак: ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Экофермер Яблочные Кольца в Темном Шоколаде с Сушеной Вишней, Зеленая Линия Кремчиз, Помидоры Черри, Карелия Форель Малосоленая, Дикси Груша Конференц, Перепелиное Яйцо, Зеленый Чай, Семушка Кешью Жареный, California Gold Nutrition Коллаген. Обед: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Шпинат, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Кедровые Орехи, Дикси Груша Конференц, Помидоры Черри, Напиток из Шиповника, Редис, Куриная Грудка на Гриле, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Апельсин. Ужин: Сахар, Вологодская Ягода Морошка Быстрозамороженная, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка на Гриле. Перекус/Другое: Prime Star Напиток Витаминный Прайм. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
