Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bobj38
Журнал
19 дек 14
bobj38- Журнал, 19 дек 14
Параметры Пользователя bobj38
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Cannot believe it. After two nights of Xmas get gatherings, I haven't gained a pound. On the other hand, I did really reduce the calories beforehand during the day, so that must be the answer for these last 2 days. Back on track again! Counting calories and intake using Fatsecret is really a good thing. Hard to believe how fast the calories can add up.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 декабря 2014:
1363 ккал
Жир: 70,05г | Белк: 60,70г | Углев: 128,45г.
Завтрак:
Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Peaches & Cream, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz).
Обед:
Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Hellmann's Real Mayonnaise, Boar's Head Golden Classic Oven Roasted Chicken Breast, Sour Dough Bread, Boar's Head White American Cheese.
Ужин:
Baked Breaded or Battered Cod, Cavendish Old Fashioned Hashbrown Potato Patties, Stop & Shop Creamed Spinach.
Перекус/Другое:
Tostitos Multigrain Tortilla Chips, Tostitos Medium Salsa, Lay's Lightly Salted Wavy Potato Chips.
подробнее ...
2522 ккал
Упражнение:
Сидеть - 5 часа, Standing - 2 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bobj38-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю