ElenaGrom- Журнал, 28 апр 22

Параметры Пользователя ElenaGrom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Завтрак: лаваш с творогом, кофе.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2022:

1088 ккал

Жир: 21,90г | Белк: 106,48г | Углев: 118,88г. Завтрак: Кофе, ВкусВилл Шоколадно-Ореховая Рикотта, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Лаваш Тонкий. Обед: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Банан, Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Сазан. Ужин: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Перекус/Другое: Чай с Лимоном. подробнее ...

2441 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 4 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 5 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElenaGrom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElenaGrom- Журнал, 28 апр 22

Оставить свой Комментарий

ElenaGrom-Изменение Веса