Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Elenaklecheva
Журнал
19 дек 14
Elenaklecheva- Журнал, 19 дек 14
Параметры Пользователя Elenaklecheva
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2014
71,9 кг
Потеряно до сих пор:
1,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 декабря 2014:
1345 ккал
Жир: 45,49г | Белк: 75,24г | Углев: 161,10г.
Завтрак:
Manzana Asada, Ciruelas Deshidratadas, Pan Tostado, Queso para Untar, Café con Leche Semi Descremada.
Обед:
Crema Pastelera, Mayonesa, Peras, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Pan Blanco, Miel, Trucha al Horno o a la Parrilla.
Ужин:
Pan Blanco, Entrepinares Queso Curado, Chocolate con Leche (Semidescremada), Hacendado Tomate Frito sin Azúcares Añadidos, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo.
подробнее ...
2393 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 2 часа, Сидеть - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Elenaklecheva-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю