Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2022
|
65,4 кг
Потеряно до сих пор: 6,7 кг.
Еще предстоит сделать: 6,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1297 ккал
|
Жир: 50,42г | Белк: 88,97г | Углев: 135,34г.
Завтрак: Мистраль Тростниковый Сахар , ВкусВилл Кулич Пасхальный, Корица, Кофе с Молоком, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), SPAR Каша Дружба. Обед: Свинина Отварная, Капуста Белокочанная, Горчица, Веселый Молочник Сметана 15%, Тунец в Воде (Консервы), Яичница с Помидорами, Огурец (с Кожурой), Томатный Соус, Говядина Отварная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Ужин: Горчица, Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком, Тунец в Воде (Консервы), Яйцо Куриное, Пятерочка Огурец Свежий, Соленые Огурцы с Укропом, Капуста Белокочанная, Мистраль Бурый Рис Отварной, Брокколи, Морской Язык. Перекус/Другое: Помидоры, Лента Банан, Кофе с Молоком, Овсяные Отруби, Семга Запеченная, Капуста Белокочанная. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
