Texasgranny6- Журнал, 27 апр 22

fasting glucose 153 / weight 175.4
Gardened a couple of hours today, planted strawberries and petunias, carried a couple of 40 lb bags of soil to enrich my asparagus bed. Making up for my inactivity yesterday.
Maros 37/39/24; 688 calories; fiber 10.8; net carbs 52.63; net kcals -1966

---

688 ккал

Жир: 30,69г | Белк: 42,49г | Углев: 63,43г.   Завтрак: Whole Wheat Bread, Peanut Butter, Mocha coffee. Обед: Cooked Asparagus, Festive Turkey Loaf. Ужин: Cooked Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas, Cooked Mustard Greens (from Fresh, Fat Added in Cooking). Перекус/Другое: Werther's Original Hard Candies. подробнее ...

2654 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...