Mcvalla- Журнал, 28 апр 22

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2022

63,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2022:

1766 ккал

Жир: 53,56г | Белк: 67,25г | Углев: 256,50г. Завтрак: Zuegg Конфитюр Клубничный, Grow Food Яичный Скрэмбл, Сливочное Масло, Хлеб из Цельной Пшеницы, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, King Protein Изолят Протеин, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Обед: Черемушки Улитка с Кремом и Изюмом. Ужин: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Перекус/Другое: Банан, Пятерочка Яблоко Красное, Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сахар, Now Foods Омега-3. подробнее ...

1731 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 39 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю