MReese93- Журнал, 27 апр 22

Параметры Пользователя MReese93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2022

76,2 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2022:

1503 ккал

Жир: 46,39г | Белк: 145,27г | Углев: 121,85г. Завтрак: Costco Almond Poppyseed Muffin, Premier Protein Vanilla Protein Shake, Starbucks Espresso Shot, Grapes, Pineapple, Cantaloupe Melons, Honeydew Melons, Premier Protein Vanilla Protein Shake. Обед: Premier Protein Vanilla Protein Shake, Dill Cucumber Pickles , Red Onions, Kraft Mayo with Olive Oil, Ritz Whole Wheat Crackers, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water. Ужин: Swiss Cheese Chicken, Kroger Frozen Golden Sweet Corn. Перекус/Другое: Boiled Egg, Farley's & Sathers Now and Later Candy, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (5.8g). подробнее ...

2069 ккал

Упражнение: HIIT - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MReese93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MReese93- Журнал, 27 апр 22

Оставить свой Комментарий

MReese93-Изменение Веса