CrystalJo74- Журнал, 27 апр 22

Параметры Пользователя CrystalJo74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Still trying to figure out this 'maintenance' thing...

61,1 кг Потеряно до сих пор: 27,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2022:

1360 ккал

Жир: 42,50г | Белк: 107,43г | Углев: 172,83г. Завтрак: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Green Mountain Coffee Hot Cocoa K-Cup, Banquet Brown 'N Serve Turkey Fully Cooked Sausage Links, Milk (Nonfat), Fiber One Original Bran Cereal, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Обед: Trader Joe's Tuna Salad, Black Olives, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Roma Tomatoes, Cucumber (Peeled), Wal-Mart Sugar Snap Peas, Ritz Peanut Butter Cracker Sandwiches. Ужин: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Strawberries, Orville Redenbacher's White Popcorn. Перекус/Другое: Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Fiber One 70 Calories Brownie. подробнее ...

1432 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

25 Сторонников Поддержка

Комментария

Hi CrystalJo, I have complete faith you will figure this out. The key is being good to yourself and your family, basically doing what you do ... all good :-)

27 апр 22 написано членом: LivinBreezy

@LivinBreezy...thanks for the vote of confidence! 💙

27 апр 22 написано членом: CrystalJo74

In the past, I found that difficult too. It was always up a little one week, down a little the next. I'm just going to accept this because I'm expecting it again. As long as I don't see more and more gaining I think it's ok. Healthy eating and behaviors you have those Crystal. Things will likely level out to your liking. Just my thoughts :)

27 апр 22 написано членом: losingtowin1

@losingtowin...No worries😊 It's just interesting... I am perfectly content to have a 5 pound 'wiggle room' margin. Have a great day and thanks for adding your support!💙🤗

27 апр 22 написано членом: CrystalJo74

Sounds good! ;)

27 апр 22 написано членом: losingtowin1

So far so good. i never figured it out myself... but hopeful this time

27 апр 22 написано членом: liv001

@liv001...let's DO this!! 👍💙

27 апр 22 написано членом: CrystalJo74

Think of it as a slow approach to sanding down any remaining jiggly bits.

27 апр 22 написано членом: JustBananas

@JB...Sounds ok to me!!💪👍

27 апр 22 написано членом: CrystalJo74

I’m watching your maintenance with interest, CrystalJo. You have the right attitude so I’m not worried in the least about your ability to sustain your great weight loss.

28 апр 22 написано членом: Maguscanook


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CrystalJo74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CrystalJo74- Журнал, 27 апр 22

Оставить свой Комментарий

CrystalJo74-Изменение Веса