nahtycosta- Журнал, 27 апр 22

Параметры Пользователя nahtycosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2022:

1383 ккал

Жир: 43,13г | Белк: 101,43г | Углев: 144,15г. Завтрак: Amafil Tapioca, Homemade Mel, Ovo. Обед: Tabela TACO Arroz Branco Cozido, tipo 1, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Brócolis, Coopatos Manteiga com Sal, Quero Feijão Carioca . Ужин: Tabela TACO Arroz Branco Cozido, tipo 1, Soya Óleo de Soja , Italac Leite Integral, Vagem, Quiabo, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Coopatos Manteiga com Sal, TACO Batata Inglesa Cozida. Перекус/Другое: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, TACO Pão Francês , Seara Presunto. подробнее ...

1900 ккал

Упражнение: Покрасить - 1 час, Принятие Душа - 10 минуты, Отдыхать - 12 часа и 52 минуты, Мытье посуды - 1 час, Спать - 8 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 28 минуты. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nahtycosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nahtycosta- Журнал, 27 апр 22

Оставить свой Комментарий

nahtycosta-Изменение Веса