Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
912yuuta
Журнал
27 апр 22
912yuuta- Журнал, 27 апр 22
Параметры Пользователя 912yuuta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2022
76 кг
Потеряно до сих пор:
9,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 апреля 2022:
2668 ккал
Жир: 42,49г | Белк: 212,89г | Углев: 348,01г.
Завтрак:
生卵, おかめ納豆 おかめ仕立て, 鶏胸肉(皮なし), ご飯.
Обед:
鶏胸肉(皮なし), ご飯.
Ужин:
おかめ納豆 青じそ風味, 鶏胸肉(皮なし), ご飯.
Перекус/Другое:
菜花の里 名代 豆絞り, でんすん堂斉秀 かつお味 (えびせんべい), メイホク食品 チーズinかまぼこ ピリ辛味, 佐藤食品 サトウの切り餅, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バノフィー.
подробнее ...
2472 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 12 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 38 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 39 минуты, Отдыхать - 14 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 5,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
912yuuta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю