Nihilaa- Журнал, 18 дек 14

Параметры Пользователя Nihilaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2014

82,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2014:

3219 ккал

Жир: 97,97г | Белк: 216,52г | Углев: 378,95г. Завтрак: Banane, Café au Lait, Pom Pain Ultra-Moelleux, Blanc d'Oeuf Cuit, Kraft Crunchy Peanut Butter. Обед: President's Choice Blue Menu Pad Thai Cooking Sauce, Pom Pain Ultra-Moelleux, Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Sauce de Spaghetti Style Fait Maison à la Viande et les Légumes, President's Choice Blue Menu Spaghetti, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller, Frits, Cuits). Перекус/Другое: Brookside Dark Chocolate Covered Cranberries, Petit Gâteau au Chocolat, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate, Edge with Protein, 100% Whey Protein Isolate, Doritos Nacho Cheese, Gioia Lady Finger, Dad's Oatmeal Cookies. подробнее ...

3267 ккал

Упражнение: Сидеть - 8 часа, Стоять - 3 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спать - 10 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nihilaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nihilaa- Журнал, 18 дек 14

Оставить свой Комментарий

Nihilaa-Изменение Веса