Autumn Pearl- Журнал, 18 дек 14

Параметры Пользователя Autumn Pearl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Не узнаю у кого как, а у меня вода запасается не только в мышцах, но и в жировых клетках. Откуда вывод? Измерила калипером складку на животе, она значительно уменьшилась (да и глазами видно), процент жира уже 22 против бывших 25. На дефиците я всего 5 дней, то есть это пока сто пудов сливается вода, ну не может же так быстро гореть жир?

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2014:

1709 ккал

Жир: 52,13г | Белк: 153,36г | Углев: 162,08г. Завтрак: Ашан Проростки Семян Гречки, Домик в деревне Творог 0%. Обед: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Приготовленная Чечевица, Оливковое Масло (Первого Отжима). Ужин: Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной со Сметаной, Тортилья. Перекус/Другое: Манго, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Клементины, Weider Gold Whey, Абрикосовые Джемы и Варенья. подробнее ...

2643 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Отдыхать - 7 часа и 50 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

ну так в жировых клетках вода как раз и запасается)

18 дек 14 написано членом: irinabuka

У меня еще мышцы здорово запасают. После тренировки на утро +500-900 грамм обычно бывало. Но это если мощно углеводный ужин.

18 дек 14 написано членом: Autumn Pearl

Точно! в жировых клетках её прям дофигища задерживается) И выглядит в целом ужасно, целлюлитно-бледно-дрябло)))

21 дек 14 написано членом: Sasha_Semenko

О, счастливая, после углеводного ужина обычно пара кило запасается, литров точнее)

21 дек 14 написано членом: Sasha_Semenko


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Autumn Pearl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Autumn Pearl- Журнал, 18 дек 14

Оставить свой Комментарий

Autumn Pearl-Изменение Веса