inspiration01- Журнал, 27 апр 22

В случае, если вы не едите часть животного белка (молочка, рыба, мясо, птица, морепродукты), либо вам нужно добирать 150+ грамм белка за день и с обычной пищей вам сложно это сделать, то в таком случае можно приобрести протеиновый порошок и принимать его в ЛЮБОЕ УДОБНОЕ ДЛЯ ВАС ВРЕМЯ СУТОК 🙂 Самым качественным считается Whey Protein 

Я уже около года принимаю протеин. Так как мясо не очень люблю, и с его помощью белок не добираю. Мне нравится FitPit (соевый) или протеин подсолнечника (сейчас он мой фаворит).  

Протеин-это лёгкий, но дорогой способ добрать белок. Так же в зависимости от вида он быстрее всасывается, чем обычная еда. Но по сути своей, это просто еда.  

Света, очень круто когда тянет к тому, что приводит тело в идеальную форму👌  

Марин, я смотрела именно тот протеин со всякими плохими добавками, в котором будет 30 калорий, с молоком 90, вот об этом думки думала 😅 как говорится маркетинг меня очень быстро подкупает  

Эльтрон, вот и я хочу вкусненького белка без больших калорий 😅 

Старлетка 999, на 250 калорий я не готова😅😅 и вправду лучше кусок мяса))  

Таисия, вот с тренером бы было кайф, может он мне давал бы ещё и пинка))  

Кать, спасибо за совет 🤗 

бомбар фисташковое мороженое !!! , на вб-шке есть 

Фисташковый не видела ещё прот 🤔 

протеин не насытит вас на 2 часа. Это вам к куску мяса лучше обращаться. Если вы не целите в мастера спорта, то протеин пустая трата денег, так как вам лучше набрать белков и насытиться простой едой. Рассматривайте протеин как десерт вместо сладостей, но ни как замену мяса. 

Primecraft на вб посмотри.Советую с шоколадом. Цена-качество топ. 

Самый классный без сахара big whey. У него много разных вкусов. Пью его 3 года 

Если уж вас спортивная одежда,как вы написали ниже,не смотивировала на спорт,то прот. тоже так себе мотивация в вашем случае! Как уже многие здесь писали,это всего лишь доп.источник белка при физ.нагрузках и не более! Это не волшебная таблетка,на которую многие надеятся и ищут!  

King protein VIKING вкус пломбир , мне тренер подсказал, очень вкусно и восполняет дефицит белка, вместо вечернего приема пищи вообще отлично!❤️🧚🏻‍♀️🤸‍♀️ 

Вместо приёма пищи? Странный тренер 

протеин - это белок. белок - это строительный материал, а вот что он будет строить - большой такой секрет. Локально на ягодицы он не воздействует, это так не работает. Даже если вы перед приёмом протеина будете читать мантру "расти, расти жопка" и гладить себя по пятой точке, то это не будет гарантией роста ягодиц. Спорт, питание, восстановление мышц после тренировки и человек, который составит грамотную программу с акцентом на попу и будет следить за правильным выполнением упражнений. 

В протеине нет ни чего плохого, по крайней мере в качественном продукте. Рекомендуется разводить молоком с минимальной жирностью. Так же прочитайте про разновидности, есть протеин, казеин и изолят. Изолят самый чистый, но и самый дорогой. Казеин имеет творожистую текстуру, как будто мелкие хлопушки. Изолят можно на ночь принимать. Но вообще это средство добра белка, мне проще мясом и яйцами набирать, протеин прям крайняя мера. Мне нравится польский KFD и канадский Mutant, но в нынешних реалиях это дорогое удовольствие. Мутант сейчас 4700₽ за 2.27кг (63 порции), а KFD минимальная цена 2040₽ за 750г (25 порций). Протеин Российского производства не дорогой, но и по качеству отличается от импорта. 

Ооо) если протеин как источник белка, то смотрите хороший. С нормальным калоражем и количеством белка. Не употребляйте такую каку , где 30 калорий , там и белка то наверно кот наплакал)