nvrquit0383- Журнал, 08 июн 09

Параметры Пользователя nvrquit0383 | < Предыдущая Запись |Следующий >

So I made it through the weekend doing a pretty good job...I give myself a grade of B+. There is room for improvement, as I went kind of nuts on Sunday, but all in all it was much better than previous weekends and I'm hoping to see a decent loss at my weigh in this week!

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2009:

1269 ккал

Жир: 31,81г | Белк: 62,23г | Углев: 199,32г. Завтрак: fruit cup, egg white, mushroom, tomato. Обед: apple slices, subway turkey. Ужин: Grapes, Vanilla Yogurt (Lowfat), apple, Walnuts, frozen yogurt. Перекус/Другое: coffee with milk, vitamuffin. подробнее ...

2007 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Вождение - 3 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты. подробнее ...

Поддержка

Комментария

I am glad that you improved over you're last couple of weekends. I had a good weigh-in today. I find that I don't have too much of a weekend problem...is there a particular time or place that causes you to go "kind of nuts"??

08 июн 09 написано членом: jchickos

Way to control yourself!! For the most part actually shows a lot of control, rather than going crazy for three days!! Good job!

09 июн 09 написано членом: FakePlasticLala


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nvrquit0383-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nvrquit0383- Журнал, 08 июн 09

Оставить свой Комментарий

nvrquit0383-Изменение Веса