Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2021
|
48 кг
Потеряно до сих пор: 2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1489 ккал
|
Жир: 50,15г | Белк: 69,30г | Углев: 191,14г.
Завтрак: Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Оладьи на Кефире из Цельнозерновой Муки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Приволжский Масло Сливочное, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Каша Пшенная на Воде и Молоке, Tess Чай Чёрный. Ужин: Пятерочка Персик, Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Tess Чай Чёрный, Гречка с Мясом, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Брауни, Победа Шоколад Горький 55%, Сарафаново Творог Мягкий 5%, Ehrmann Пудинг Молочный Шоколадный, Магнит Банан, Просто Мёд, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Наша Корова Творог 5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое). подробнее ...
|
постоянный вес
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|